archive-ee.com » EE » T » TAI.EE

Total: 957

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Tervise Arengu Instituut soovitab: soola pane kahvliga! | TAI
    soolasisaldust Palju soola võib olla toodetes mida ei oska esmapilgul arvatagi näiteks leivas või hommikusöögihelvestes lausus Tervise Arengu Instituudi toitumisekspert Tagli Pitsi Kindlasti tuleks jälgida soolasisaldust töödeldud toodete näiteks vorstide sinkide leibade kalakonservide juustude ning kastmete ja maitseainesegude pakenditel Rohkelt soola sisaldavad ka kulinaarialettide valmistoidud mida võiks võimalusel vältida Ka värske liha ja lihatoodete puhul tasub lugeda märgistust kuna neile lisatud sool ei kajastu toote nimes Kindlasti ei tule neist toiduainetest loobuda vaid alati tuleks valida väiksema soolasisaldusega variante rõhutas ekspert Kahjuks ei ole pakenditel soolasisaldus märgitud ühtsel viisil See võib olla märgitud kas koostisosade loetelus protsendina toote massist toitainete nimekirjas naatriumina 100 grammi toote kohta või GDA märgistuses protsendina päevasest soovitatavast kogusest Ka ei ole soolasisaldus märgitud kõikide toitude pakenditele See on kohustuslik teatud suurema soolasisaldusega toodete puhul ning juhul kui pakendil on esitatud mõni toitumisalane väide nt vähesoolane Pakendiinfo hõlpsamaks lugemiseks on Tervise Arengu Instituut välja töötanud uue veebipõhise soolakalkulaatori mis arvutab välja toiduaines oleva soolakoguse võrdleb seda teiste sarnaste toodete soolasisaldusega arvutab soola koguse söödud toidust ning võrdleb seda maksimaalselt lubatuga Kalkulaatori saab tasuta alla laadida ka nutitelefonides ja tahvelarvutites kasutamiseks Veebielehel http www toitumine ee kampaania soolapanekahvliga on samuti õpetus kuidas leida pakendilt toote soolasisaldust miks ja kui palju soola me vajame ning kuidas vähendada soolatarbimist Samal lehel on ka varasemalt välja töötatud soolakalkulaator millega saab arvutada kokku kogu oma päevamenüüs sisalduva soola koguse Oma soolatarbimiselt oleme ülejäänud Euroopaga sarnasel tasemel mis tähendab et tarbime vähemalt kaks korda soola nii palju kui peab ehk üle 10 grammi päevas Soola võiks aga päevas saada maksimaalselt 5 grammi ehk umbes üks triiki teelusikatäis Sool ehk keedusool koosneb 40 naatriumist ja 60 kloorist Juhul kui tootepakendil on antud naatriumikogus siis soolagrammideks saab selle teisaldada kui korrutada naatriumikogus 2 5ga Soola kahjulik toime tulenebki naatriumist õigemini selle liigtarbimisest Soola pikaajaline

    Original URL path: http://www.tai.ee/et/instituut/pressile/uudised/1436-tervise-arengu-instituut-soovitab-soola-pane-kahvliga- (2012-11-09)
    Open archived version from archive


  • Uuring: kooliõpilased eluga rahul, murekohaks tüdrukute tervisekäitumine | TAI
    11 15 aastastest poistest ja 86 tüdrukutest Eestis oli eluga rahulolu suurem kui teistes Balti riikides aga madalam kui Soomes 15 aastased soomlased olid edetabelis 3 Eesti 8 kohal Oma tervist hindas väga heaks 32 poistest ja 27 tüdrukutest See on küll paari protsendi võrra madalam kui 2006 aastal ent ligi 10 kõrgem kui 2001 aasta uuringus Ülekaalulisus on tõusutrendis nii Baltimaades kui ka mujal uuringus osalenud riikides Eestis oli 2010 aastal ülekaalulised või rasvunud 17 11 15 aastastest poistest ja 11 samas vanuses tüdrukutest 2006 aastal olid need tulemused vastavalt 12 ja 7 Seejuures on Eesti 15 aastased õpilased maade edetabelis teinud kõige suurema tõusu Eesti 12 koha Läti seitsme ja Leedu nelja koha võrra Balti riigid olid 2010 aastal vastavalt 24 34 ja 37 kohal Eesti noorte alkoholitarvitamise ja suitsetamise trendide juures on toimunud väike langus poiste arvelt Kui 15 aastaste poiste regulaarse suitsetamise näitaja on alates 2001 aastast langustrendis siis tütarlaste hulgas püsinud samal tasemel Alkoholi iganädalane joomine on alates 2001 aastast langustrendis 11 ja 15 aastaste poiste ja tüdrukute seas 13 aastaste vanuserühmas aga avaldub langustrend vaid poistel tüdrukute iganädalane alkoholitarvitamine on püsinud kolmes viimases HBSC uuringus samal tasemel 8 Kui regulaarse alkoholitarvitamise tabelis on Eesti 11 ja 15 aastased 2010 aastal tabeli lõpuosas 39 riigi seas vastavalt 31 ja 27 ja 13 aastased on 15 kohal siis tõsiseks probleemiks on kõikides Balti riikides purju joomine millega oleme kuue esimese riigi hulgas Kaks või enam korda on purju joonud 18 13 aastastest ja 45 15 aastastest õpilastest Võrreldes 2001 ja 2006 aastaga on kaks ja rohkem kordi purju joonud õpilaste osakaal Eestis vähenenud erandiks on 13 aastased tüdrukud kellel purju joomine on tõusutrendis 13 aastaselt või varem oli esmakordselt purju joonud 27 poistest ja 21 tüdrukutest Selle tulemusega oleme riikide edetabelis langenud 2006 aasta esikohalt viiendale

    Original URL path: http://www.tai.ee/et/instituut/pressile/uudised/1435-uuring-kooliopilased-eluga-rahul-murekohaks-tudrukute-tervisekaitumine- (2012-11-09)
    Open archived version from archive

  • „Sotsiaaltöö“ analüüsib sotsiaalse tõrjutuse ja vaimse tervise seoseid | TAI
    millised lahendusi näevad sotsiaaltöötajad Uue numbri olulisemad artiklid Paljudel kohalikel omavalitsustel puudub ülevaade kuludest valla eelarvest makstavatele sotsiaaltoetustele toetuste maksmisel esineb maakondade ja omavalitsuste lõikes suuri erinevusi Kohalikes õigusaktides pole piisavalt selgelt kirjeldatud toetuste eraldamise põhimõtteid selgub Maidla vallavalitsuse sotsiaalnõuniku Kersti Kriisa uurimusest On palju tõendeid selle kohta et majanduskriis mõjub vaimsele tervisele kahjustavalt selle tagajärjel suureneb suremus ja sagenevad psüühikahäired kirjutab Eesti Rootsi Vaimse Tervise ja Suitsidoloogia Instituudi ERSI teadur Andriy Yuryev avades sotsiaalse tõrjutuse teoreetilist tausta Airi Mitendorf Merike Sisask Lauraliisa Mark ja Airi Värnik ERSI annavad ülevaate uurimusest suitsiiditeema kajastamisest internetis ning annavad soovitusi enesetapumõtetega inimeste märkamiseks ja toetamiseks Marika Tuherm uuris oma magistritöös maal elavate eakate väärkohtlemist viie Järvamaa valla näitel Kõige rohkem esines hooletusse jätmist kus üksi elavad eakad tundsid ennast ilma jäetuna igapäevasest vajalikust abist Tallinna ülikooli lektor Koidu Saame kirjeldab Tallinna sotsiaaltöötajate tööd kriisirühmadega kinnipidamisasutustest vabanenud isikute pikaajaliste töötute üürivõlglaste ja kodututega Helen Metsma ja Reet Käär Sõmerpalu vallast jagavad oma head kogemust töötutele suunatud projektidest Pärnu kolledži lektor Anne Rähn analüüsib ühte juhtumit võlanõustaja praktikast kes aitab ennetada noore pere sattumist võlamülkasse Lisaks saab ajakirjas lugeda Imavere valla sotsiaalnõuniku Ada Nõmmküla tagasivaadet möödunud kahekümnele tööaastale Tallinna Ülikooli dotsendi Mare Leino arutelu sotsiaalpedagoogika

    Original URL path: http://www.tai.ee/et/instituut/pressile/uudised/1433-sotsiaaltoo-analuusib-sotsiaalse-torjutuse-ja-vaimse-tervise-seoseid- (2012-11-09)
    Open archived version from archive

  • Suurel liikumispäeval osales 7499 inimest ja läbiti 41 714 kilomeetrit | TAI
    läbiti 41 714 kilomeetrit Pühapäeval 22 aprillil südamenädala lõpetanud suurel liikumispäeval Sinu sammud loevad lõi kaasa üle Eesti kokku 7499 registreeritud osalejat kes läbisid kas kõndides joostes või rattaga sõites 41 714 kilomeetrit Osalejatest 4703 olid naised ja 2796 mehed Keskmine läbitud distants inimese kohta oli seitse kilomeetrit Pühapäevastele erinevatele liikumisüritustele mida Tervise Arengu Instituudile teadaolevalt oli 13 maakonnas kokku 74 lisanduvad veel 7055 inimest kes osalesid teistel südamenädala jooksul peetud avalikel üritustel Südamenädalal lõi kaasa ka arvukalt lasteaedu koole ja töökohti samuti spordiklubisid kuid neis peetud ettevõtmised selles statistikas ei kajastu Suur liikumispäev toimus südamenädala raames teist aastat 2011 aastal jäi osalejate arv samasse suurusjärku kuid tänavu tõusis osalenud meeste arv ning keskmine läbitud distants suurenes kilomeetri võrra Suurematest linnadest olid pühapäeval liikumispäeva tähistamas Tallinn Narva Kohtla Järve Võru Kuressaare Haapsalu Otepää Rapla Kunda Jõgeva Paide ja Kärdla Maakondadest oli enim üritusi Valgamaal Jõgevamaal Saaremaal Ida Virumaal ja Raplamaal Südametervisele teevad head ühtlase koormusega tegevused nagu kõndimine matkamine kepikõnd jooks jalgrattasõit tantsimine sõudmine ujumine vesiaeroobika suusatamine uisutamine ja rulluisutamine Euroopa Kardioloogide Selts soovitab südame kaitsmiseks kolm kilomeetrit kõndi või 30 minutit ükskõik millist mõõdukat liikumist päevas Südamehaiguste ennetamiseks on kõige olulisem liikumisharrastuse regulaarsus mitte intensiivsus Südamenädalat peetakse iga aasta

    Original URL path: http://www.tai.ee/et/instituut/pressile/uudised/1432-suurel-liikumispaeval-osales-7499-inimest-ja-labiti-41-714-kilomeetrit- (2012-11-09)
    Open archived version from archive

  • Pühapäeval lõpetab südamenädala üle 70 liikumisürituse | TAI
    Pühapäeval lõpetab südamenädala üle 70 liikumisürituse Südamenädal lõpeb pühapäeval 22 aprillil koos avalike liikumisüritustega 13 maakonnas Erinevaid ettevõtmisi jooks kepikõnd matk rattasõit ja muu sarnane on kokku üle 70 Suurematest linnadest on pühapäeval liikumispäeva tähistamas Tallinn Narva Kohtla Järve Võru Kuressaare Haapsalu Otepää Rapla Kunda Jõgeva Paide ja Kärdla Maakonnasiseselt on enim üritusi pühapäeval Valgamaal Jõgevamaal Saaremaal Ida Virumaal ja Raplamaal Kõik maakondades toimuvad liikumispäeva Sinu sammud loevad ettevõtmised on koondatud Tervise Arengu Instituudi veebilehele Terviseinfo ee Vähene liikumine aga ka suitsetamine alkoholi liigtarvitamine ülekaal ning vähene puu ja köögiviljade tarbimine on peamised südamehaiguste riskitegurid Südametervisele teevad head ühtlase koormusega tegevused nagu kõndimine matkamine kepikõnd jooks jalgrattasõit tantsimine sõudmine ujumine vesiaeroobika suusatamine uisutamine ja rulluisutamine Olles regulaarselt aktiivne alaneb kõrgenenud vererõhk väheneb halva ja suureneb hea kolesterooli tase väheneb tromboosirisk langeb kehakaal ning paraneb meeleolu Lisaks paraneb suhkru ainevahetus mis hoiab ära suhkruhaiguse tekke Sobiva intensiivsusega kehaline koormus leevendab ka krooniliste haiguste vaevuseid ja võib vähendada ravimite eriti uinutite ja antidepressantide tarvitamise vajadust Euroopa Kardioloogide Seltsi Terve südame valem soovitab südame kaitsmiseks kolm kilomeetrit kõndi või 30 minutit ükskõik millist mõõdukat liikumist päevas Südamehaiguste ennetamiseks on kõige olulisem liikumisharrastuse regulaarsus mitte intensiivsus Südamenädalat tähistatakse sel aastal 20 koda Lisainfo Maris

    Original URL path: http://www.tai.ee/et/instituut/pressile/uudised/1427-puhapaeval-lopetab-sudamenadala-ule-70-liikumisurituse- (2012-11-09)
    Open archived version from archive

  • Kolleegid tunnustasid Tartu maavalitsuse tervist edendavaid tegevusi | TAI
    ajendas selle väljakutse olukord kus maavalitsused suunavad kohalikke omavalitsusi tegutsema tervist toetavamalt koostama terviseprofiile ja muud sellist kuid alati tekib seepeale küsimus aga mida maavalitsus ise selleks teeb ja kuidas oma töötajate tervist edendab Maavalitsuste endi tegevused kokku kogudes saame kõigile eeskuju anda lisas Rüüson Ettepanekute hindamist juhtinud Tervise Arengu Instituudi projektijuht Mari Raudsepa sõnul üllatasid maavalitsused väga positiivselt Oluline on maavanema eeskuju On maakondi kus maavanem osaleb kõigil toimuvatel terviseüritustel või on need ise ellu kutsunud Viljandi maavanem peab aga tervisedenduse valdkonda üheks võtmevaldkonnaks maakonna arengus Tartu maavalitsuses on maavanema algatusel regulaarse liikumisharrastuse propageerimiseks sisse viidud liikumispunktide süsteem kus enim punkte saanud töötajaid tunnustatakse auhindadega Lisaks toimub aastas regulaarselt kaks terviseüritust naistepäeva tähistatakse alati suusarajal ning sünnipäevadel kaetakse lilleraha kogumise asemel tervislik toidulaud Traditsiooniks on kujunenud igasügisene tervisliku suupiste hommik kus maitstakse enda kasvatatud hoidistatud vilju Tänavu alustas Kaalugrupp kus jagatakse tervisliku toitumise materjale ja vahetatakse retsepte Eriliselt väärib esiletõstmist et kõik Tartu maavalitsuse üritused vastuvõtud ja tähtpäevad tähistatakse ilma alkoholita Raudsepp lisas et paljudele maavalitsustele on oluline suitsetamisest loobumise toetamine Näiteks ei tööta Rapla maavalitsuses mitte ühtegi suitsetajat Hiiu maavalitsuses on nende endi andmeil 99 mittesuitsetajaid Ka Tartus on jäänud vaid mõni üksik suitsetav ametnik Kõiki maakondi ühendavaks

    Original URL path: http://www.tai.ee/et/instituut/pressile/uudised/1426-kolleegid-tunnustasid-tartu-maavalitsuse-tervist-edendavaid-tegevusi- (2012-11-09)
    Open archived version from archive

  • Eesti tähistab 20. korda südamenädalat | TAI
    on südamenädalal olnud erinev deviis ja me oleme 20 aastaga läbi käinud kõik olulised riskitegurid suitsetamine kõrgenenud kolesterool kõrge vererõhk liikumisvaegus ülekaalulisus stress jne Südamenädalad on toonud Eesti elanike teadvusesse liigse kolesterooli kui südamehaiguste sagedase põhjustaja Margus Viigimaa lisas et südamenädalasse on läbi aastate andnud oma olulise panuse südametervise tõelised entusiastid Ühiste jõududega olema suutnud viia Eesti riikide hulka kus südamehaiguste suremus on langemas Kuid me ei saa jääda puhkama loorberitele südametervise tugevdamine ja südamenädalad Eestis peavad jätkuma lisas Viigimaa Südame veresoonkonnahaigused on Eestis suurimaks eluaastate kao põhjustajaks Südame veresoonkonnahaigusi registreeritakse aastas veidi üle 80 000 uue juhu 2009 a 80 502 ja 2010 a 80 056 uut juhtu Need on ka peamiseks surmapõhjuseks nii 2009 kui 2010 aastal oli üle poole surmasid Eestis tingitud südame veresoonkonnahaigustest 2009 a 8796 ja 2010 a 8750 surma Südamenädala tähistamisega on liitunud kõik maakonnad liikumispäeva millel osales mullu üle 7000 registreeritud osaleja viivad läbi 12 maakonda Lisaks kohalikele omavalitsustele kes korraldavad erinevaid südametervisele suunatud ettevõtmisi on nädalaga liitunud ka väga paljud lasteaiad ja koolid samuti spordiklubid ja apteegid Vähene liikumine aga ka suitsetamine alkoholi liigtarvitamine ülekaal ning vähene puu ja köögiviljade tarbimine on peamised südamehaiguste riskitegurid 2010 aasta Eesti täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuring näitas et 32 inimestest harrastab vabal ajal tervisesporti vaid mõned korrad aastas või üldse mitte Neid kes harrastavad tervisesporti rohkem kui kord nädalas on kokku 36 ning see arv näitab kasvu just meeste seas Suurim tõus on toimunud 45 54 aastaste meeste hulgas kus tervisespordi harrastajate osa on kasvanud kahe aastaga 20 protsendilt 29 protsendini Regulaarne kehaline aktiivsus avaldab soodsat toimet väga mitmete mehhanismide kaudu Alaneb kõrgenenud vererõhk väheneb halva ja suureneb hea kolesterooli tase väheneb tromboosirisk langeb kehakaal ning paraneb meeleolu Lisaks paraneb suhkru ainevahetus mis hoiab ära suhkruhaiguse tekke Sobiva intensiivsusega kehaline koormus leevendab ka krooniliste haiguste vaevuseid

    Original URL path: http://www.tai.ee/et/instituut/pressile/uudised/1424-eesti-tahistab-20-korda-sudamenadalat- (2012-11-09)
    Open archived version from archive

  • EELTEADE: Tervisedenduse konverents 2012 "Iga vigastus on ennetatav" | TAI
    konverents 2012 Iga vigastus on ennetatav Iga aastane tervisedenduse konverents keskendub tänavu vigastuste ennetamisele Konverents peetakse 8 juunil Tallinnas Vene Teatris Vabaduse väljak 5 Vigastuste ennetamisel on Eestis viimasel kahel kümnendil palju ja tulemuslikult ära tehtud sellest hoolimata kuulub Eesti nende Euroopa Liidu riikide sekka kus sureb vigastuste tõttu kõige enam inimesi 2010 aastal kaotas vigastuse või mürgistuse tõttu elu Eestis 1135 inimest Konverentsil toome välja senised edulood vigastuste ennetamisel Eestis ja Euroopas ning arutame mis on tulevikule mõeldes olulisemad tegevussuunad Konverentsi eesmärk on jagada tõenduspõhist teavet vigastuste vältimise ja turvalisuse edendamise võimaluste kohta anda ülevaade senistest saavutustest ning tõhustada koostööd erinevate partnerite vahel Konverentsi korraldab Tervise Arengu Instituut koos Eesti Haigekassa Sotsiaalministeeriumi Maailma Terviseorganisatsiooni Eesti Tervisedenduse Ühingu Justiitsministeeriumi Politsei ja Piirivalveameti Maanteeameti ning Päästeametiga Konverentsile on oodatud turvalisuse edendamisse ja vigastuste ennetamisse panustavad spetsialistid kohalikult ja riiklikult tasandilt sealhulgas maakondade ja kohalike omavalitsuste tervise ja turvalisuse nõukogude liikmed Samuti on oodatud kuulama ja kaasa mõtlema laste ja noorteasutuste esindajad riigikogu ja valitsuse liikmed kolmanda ja erasektori esindajad ja kõik teised huvilised Täpsem info konverentsi ja registreerimise kohta avaldatakse aprilli keskel Tervise Arengu Instituudi ja Terviseinfo lehel ning koostööpartnerite kodulehtedel Konverents on kõigile tasuta kuid vajalik on eelregistreerimine Küsimuste korral

    Original URL path: http://www.tai.ee/et/instituut/pressile/uudised/1421-eelteade-tervisedenduse-konverents-2012-qiga-vigastus-on-ennetatavq (2012-11-09)
    Open archived version from archive