archive-ee.com » EE » M » MARKOLAANES.EE

Total: 38

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Eneseareng – Marko Laanes
    vigu mida tulevikus vältida Mida teed edasi Mis saab edasi Kas muudad oma tegevuskava või jätkad samas vaimus Kui muudad tegevuskava siis mida selles Ole võimalikult konkreetne Kui eesmärkide seadmine ja tulemuste saavutamine on sinu jaoks oluline võib sulle huvi pakkuda ka Edu Töövihik 4 soovitust arengut soosiva keskkonna loomiseks Nagu väljendist enesearendamine aru võime saada on midagi uut õppides rõhk sinul enesel Siiski tasuks meeles pidada et meid ümbritseval võib olla suurem mõju kui me arvatagi oskame Järgnevalt neli soovitust arengut soosiva keskkonna loomiseks Mõtle kellega end ümbritsed Kui sind ümbritsevad positiivsed inimesed siis pole ilmselt väga raske olla ise positiivselt meelestatud Kui aga inimesed sinu ümber on negatiivsed ja näevad maailma hallides toonides milline mõju on neil sulle siis On ütlus Sa oled keskmine viiest inimesest kellega enim aega veedad Vali hoolega milliseid mõjutajaid oma ökosüsteemi lubad Kui tahad eesmärki saavutada kaasa inimesi kes on sinust edukamad Oma vigadest õppimine käib arengu juurde aga miks mitte kiirendada oma arengut teistelt õppides Tundes huvi ükskõik millise valdkonna vastu peaksid suhtlema inimestega kes teavad kuidas selles valdkonnas asjad toimivad ning kellel on ette näidata tulemusi Ära heida meelt kui sul puudub võimalus suhelda sind huvitavas valdkonnas edukate inimestega Internet on

    Original URL path: http://markolaanes.ee/tag/eneseareng/ (2016-02-17)
    Open archived version from archive


  • Eriala – Marko Laanes
    oluliseks Kui sinu jaoks on oluline näiteks vabadus planeerida oma aega ise siis töö mis eeldab kindlatel kellaaegadel ühes kohas viibimist ei tee sind pikas plaanis õnnelikuks Mõtle aladele mis võimaldavad sulle sellist vabadust Mõtle asjadele millega tahad igapäevases elus pidevalt tegeleda Mis on su kired milles oled hea On inimesed kes teevad tööd mida nad ei naudi ja on inimesed kelle kirg ja hobi ongi nende tööks Kumb tahad olla sina Millised erialad on seotud sinu hobidega Millises maailmas sa tahaksid elada Mida sina saaksid sellise keskkonna loomiseks teha Meil on võimalus ise kujundada keskkonda milles me elame Mõtle muutustele mida tahaksid näha end ümbritsevas Kas on mõni eriala mis aitaks suurendada sinu võimalusi nende muutuste esilekutsumiseks Unusta raha sa müüd oma aega Öeldakse et aeg on raha kuid tihti unustatakse et raha on otsa lõppemise korral on võimalik juurde teenida aga kui aeg on otsas siis jäädavalt Ära ohverda oma aega raha nimel leia kuldne kesktee Sa ei pea otsustama kohe avasta ennast ja maailma Väga paljud tudengid jätavad oma õpingud esimese ülikooliaasta järel pooleli kuna tuli välja et nad olid valinud vale eriala Pärast keskkooli ülikooli tormamine on valik mitte kohustus Õpi ennast tundma ja avasta mis

    Original URL path: http://markolaanes.ee/tag/eriala/ (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • ettekäänded – Marko Laanes
    jooksul endale tõid et mitte tegutseda oma eesmärkide suunas Millal on vabandused kõige kiiremad tulema Kas päeva jooksul on hetki mille puhul tead juba ette et ilmselt leiad mõne ettekäände mitte tegutsemiseks Kui oled näiteks planeerinud trenni tegemise õhtusele ajale mil oled seljataha jäänud tööpäevast väsinud on suur võimalus et sa jätad trenni minemata tuues ettekäändeks väsimuse Sellisel juhul on kasulik planeerida trenn päeva algusesse Kas keskkond su ümber soosib

    Original URL path: http://markolaanes.ee/tag/ettekaanded/ (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • harjumused – Marko Laanes
    Newsfeed eradicator mis uudistevoo asemel kuvab sulle huvitavaid tsitaate Teades et sõprade uuendusi Facebook i avades ei näe on ehk kiusatus iga viie minuti järel sinna suunduda väiksem Tõmba see alla siit Sotsiaalmeediale ja ka teistele lehtedele kuluvat aega aitab jälgida ja piirata WasteNoTime mille abil saad endale ise ajalisi piiranguid seada ja soovi korral erinevaid lehekülgi blokeerida Tõmba see alla siit Õhtune rutiin ja uni Olemaks produktiivne on oluline olla väljapuhanud ja täis energiat Minnes igal õhtul magama kindlaks määratud ajal tekitad rutiini mille abil on lihtne ärgata igal hommikul teotahtelise ja väljapuhanuna 30 päeva produktiivsuse väljakutse Meie harjumused määravad millised me oleme ja kuhu jõuame Selle väljakutse eesmärk on tekitada produktiivseid harjumusi ja seeläbi rohkem teha ning jõuda kiiremini oma eesmärkideni Võta väljakutse vastu ja saavuta rohkem Väljakutse sisu osadeks jaotatult Sotsiaalmeedia Sotsiaalmeedia on kujunenud suureks osaks meie igapäevaelust kuid tihti ei oska me seda enda kasuks tööle panna ning raiskame oma aega selle meelelahutusliku osa peale Järgmised 30 päeva kasuta Facebook i ja teisi sarnaseid infokanaleid rangelt ainult tööalase informatsiooni vahetamiseks ning mitte rohkem kui 1 tund päevas Hommikune rutiin Hommikud määravad milliseks kujuneb päev aktiivselt alanud päev on lõpuni tegus ja tulemuslik Järgneva 30 hommiku eesmärgiks on ärgata hiljemalt 7 00 ning esimese tunni jooksul teha ära midagi olulist to do listist Uni Olemaks produktiivne on oluline olla väljapuhanud ja täis energiat Eesmärgiks järgmisel kuul on magada vähemalt 7 5 tundi igal ööl Planeerimine Ilma planeerimata on raske produktiivne olla Eesmärk on iga nädala alguses teha to do list iga päeva kohta ning asjad plaanitud ajal ära teha 4 soovitust arengut soosiva keskkonna loomiseks Nagu väljendist enesearendamine aru võime saada on midagi uut õppides rõhk sinul enesel Siiski tasuks meeles pidada et meid ümbritseval võib olla suurem mõju kui me arvatagi oskame Järgnevalt neli soovitust arengut

    Original URL path: http://markolaanes.ee/tag/harjumused/ (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • Harjutus – Marko Laanes
    suunas Millal on vabandused kõige kiiremad tulema Kas päeva jooksul on hetki mille puhul tead juba ette et ilmselt leiad mõne ettekäände mitte tegutsemiseks Kui oled näiteks planeerinud trenni tegemise õhtusele ajale mil oled seljataha jäänud tööpäevast väsinud on suur võimalus et sa jätad trenni minemata tuues ettekäändeks väsimuse Sellisel juhul on kasulik planeerida trenn päeva algusesse Kas keskkond su ümber soosib ettekäändeid Kas on kohti või inimesi kes viivad sind õigelt teelt kõrvale Kui unustasid oma plaani tervislikult toituda kuna vana sõber kutsus sind õlut jooma tasuks mõelda kellega end ümbritsed Parim viis end õigel teel hoida on leida keegi kellel on sarnased eesmärgid Üksteisele kokkulepitud aegadel arengutest aru andes tunnete suuremat vastutust kui üksi tegutsedes Lihtne harjutus võtmaks vastutust enda tegude eest Väga lihtne on süüdistada oma ebaõnnestumistes ja vigades halba ilma konkurente või naabri koera kõiki peale iseenda Vahel veab ning teistele võibki tunduda et ebaõnnestumine polnud sinu süü aga sügaval sisemuses sa tead et oleksid saanud teha midagi teisiti Mulle on alati meeldinud olulisi asju kirja panna ja märkmeid teha Hiljuti mitmetele mineviku ebaõnnestumistele mõeldes proovisin määrata enda rolli neis ja otsustasin kirja panna asjaolud mille mõjutamine oli minu kätes ja mille mitte Mõttetöö tulemusena valmis

    Original URL path: http://markolaanes.ee/tag/harjutus/ (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • motivatsioon – Marko Laanes
    aru kuidas ma eksinud olin Plaane tehes ei arvestanud ma oma füüsilise võimekusega oma peas oleksin ma jooksnud iga päev kümneid kilomeetreid Reaalsuses olin ma juba pärast esimest kilomeetrit valmis loobuma Loo moraal suuri plaane luues veendu et suudad neid reaalselt ellu viia Ideaalset hetke ei tule ilmselt kunagi Kõige sagedasemad vabandused mida ma olen kasutanud et lükata edasi suuri muutusi oma elus on alati sisaldanud sõna enne Väited et

    Original URL path: http://markolaanes.ee/tag/motivatsioon/ (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • mõtteviisid – Marko Laanes
    kõigil võimalik rakendada oma igapäevases elus Käesolevas artiklis vaatleme neist kolme Negatiivne visualiseerimine Stoikud harrastasid tihti negatiivset visualiseerimist mõistmaks kui väga nad hindavad seda mis neil on Oldi arvamusel et kujutades oma elu ette näiteks ilma töö või kaaslaseta kes meil praegu on saame me aru kui tähtsad need asjad või inimesed meile on Naudingutest keeldumine Tahtejõu ja enesekontrolli kasvatamiseks otsustasid stoitsismi harrastajad vahel loobuda neile pakutavatest naudingutest Selle asemel et võimaluse korral nautida väärt veini otsustasid nad sellest keelduda Lisaks enesekontrolli kasvatamisele keeldusid nad naudingutest ka eesmärgiga harjutada end kasinusega kuna iial ei võinud teada mis saatusel neile varuks olla võis Olles õpetanud ennast leppima vähesega olid nad valmis ka kõige raskemateks aegadeks Reflekteerimine Stoikude jaoks oli tavaline vaadata tagasi möödunud päevale ja analüüsida toimunut Nad arutlesid endamisi kas oli midagi mis neid ärritas ning milliseid emotsioone nad päeva jooksul kogesid Olles kogenud päeva jooksul mõnd negatiivset emotsiooni nagu näiteks viha püüdsid nad leida selle põhjustajat Kui negatiivse emotsiooni põhjused peitusid neis endas küsisid nad endalt Kas ma oleksin saanud teha midagi teisiti Kas sinu eesmärgid on SINU eesmärgid Sa sead endale eesmärgi tegutsed selle täitumise suunas ning ühel hetkel saavutad tulemuse aga sees on tühi tunne Tundub selline stsenaarium sulle tuttav Selle tühja tunde põhjused on lihtsamad kui sa arvata oskad Probleem ei seisne selles kuidas sa eesmärgi poole püüdlesid vaid MIKS sa seadsid endale just sellise eesmärgi Eelmise aastani ammutasin ma inspiratsiooni oma eesmärkide suunas püüdlemiseks visioonist mis olin oma peas loonud kuniks ühel talvepäeval rääkis mu ettevõtjast sõber mulle lähemalt oma eesmärkidest ning nippidest mille abil ta end õigel teel hoiab Temalgi on peas loodud visioon ja püstitatud eesmärgid mille poole ta igapäevaselt püüdleb et neid endale aga pidevalt meelde tuletada kasutab ta visioonitahvlit Lühidalt selgitades on tegu kollaažiga piltidest ja tsitaatidest mis iseloomustavad su eesmärki

    Original URL path: http://markolaanes.ee/tag/motteviisid/ (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • planeerimine – Marko Laanes
    mis hetkel veel nii kauge ja vahel ka hirmutav tundub Kui miski tundub saavutatav on ka motivatsioon suurem 3 Milliseid samme pead eesmärgini jõudmiseks tegema Mõtle oma eesmärgile ja vahe eesmärkidele Mida pead nende täitmiseks tegema Kas pead omandama mõne uue oskuse muutma oma igapäevast elukorraldust või pead hoopis tegema muutusi oma sotsiaalringkonnas 4 Täpsusta tehtavaid samme koosta tegevuskava iga nädala jaoks Tee endale igal nädalal nimekiri tegevustest mis tuleb

    Original URL path: http://markolaanes.ee/tag/planeerimine/ (2016-02-17)
    Open archived version from archive